東京ヒルクラ2018 成木ステージの試走に行ってきました〜〜
どうもどうもMogです！
さて、本日は東京ヒルクライム 成木ステージの試走に行ってきました！
昨日のTTジャパンに引き続き、本日も5時起き・・。。
眠い・・というかちょっと疲れが溜まってきている・・ｽﾔｧ
大ちゃんと一緒に車で青梅までGO。
（道中、お話で盛り上がってしまい道を間違え・・30分も遅刻したのはまた別のお話）
ヤマさん、ほんと申し訳ない！
隣県だというのに、2時間半かけてやっと到着。
本日のメンバーは
ヤマさん、大ちゃん、ワタクシの3名。
再来週の成木ステージに出るメンバーですね。
ちなみに全員ヒルクライムの経験がほぼナシ！
そして脚質的にもヒルクライマーは居ないので今日は厳しい戦いになりそうだぜ・・・
スタート地点の青梅市成木市民センターに到着。
目の前には清流が流れており自然豊かです。
写真1枚目、左上にちらっと見えている道路を9.9km、ひたすら登っていきます( ⁰▱⁰ )
さて、一息ついてからみんなでアタック開始！
前半の緩斜面は3人で均等に回して行き、後半は各々のペースで登って行って好タイムを狙う作戦です。
前半はなかなかスピードが出る。
最初の1.5kmは特に傾斜が緩く、アベレージでも35km/h弱・・はやっ。
その後少し勾配きつくなるものの、5.8km地点までは基本的には緩斜面。
平均30km/h程度でており、なんだ成木ヒルクラ余裕じゃんと思っていたんだ・・
この時までは・・！
残り4km。
ここから本格的な登坂になってくる。
8%、9%、10%・・ガーミンの斜度計がだんだんとエグい数値を叩き出してくる。
ここら辺で大ちゃん、ヤマさんがちぎれていく。
ワタクシは淡々と踏んでいきます( ˙ω˙ )
残り2kmに差し掛かると、斜度計は14%を指してくる。
いやー、14%はきついっす。
ワタクシは前34T、後32Tという泣く子も黙る超乙女ギア使いなのだが、それでもフルに使い切ってしまった。
時にはケイデンス65rpmまで下がる。
速度も10km/hをギリ保てているレベルでフラフラだ・・
これ初心者登りきれないんでないの・・？
自分がしょぼすぎるだけなのだろうか。。
とにかく心を無にして登り、ようやく山頂！ゴール！
ぜーぜー・・
あ、なんかチームで写真を撮りたそうにしているので撮ってあげようパシャ。
ぜーぜー・・
あ、タイムどうなったんだろう。
29分40秒！
2018年の5月時点で8位/181人中と、思っていたよりも良い気がする・・・
が！
前回の成木ヒルクラのリザルトと照らし合わせると200人の内70番くらいなんですよね〜・・優勝タイムとは6分近く差があるし・・
ワタクシが登頂した2分後くらいに大ちゃん、続いてヤマさんが続々ゴール。
ヤマさん、滝の汗や・・おつかれさま！
みなさんなんとか脚をつかずにゴールできたようで良かった。
（写真はヤマさんより拝借）
頂上で記念写真。
みんなガラ悪い！頂上なにもねぇ！
あ、おいしいお水は湧いていたのでボトルにいただいて帰りました。
（しかしこの時期まだまだ極寒ですね。
みんなで震えながらダウンヒルしましたよ・・）
というわけでUKAUKAの成木アタックは終了！
成木ステージ、舐めてました。
斜度すごい、超やばい！（語彙力）
ワタクシはレース当日は50位狙いくらいで頑張ってみようと思います＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ではでは〜〜
タイムトライアルジャパン 第4戦に出場してきましたよ〜〜
どうもどうもMogです！
本日 千葉の下総運動公園にて行われたタイムトライアルジャパン第4戦 セミクラシックの部に出場してきましたよ〜〜
9時からのレースですが、横浜から下総までは120kmほどあるので5時半起き、6時前出発で眠いをこすりながら出発です。
いつもは事故渋滞激しい湾岸ですが今日はとてもスムーズに流れており、8時前についてめずらしく余裕がありました( ⁰▱⁰ )
会場でトイレにいきプラプラしていると、
前回のレース（CSCクリテ）で一緒に表彰台に上がり twitterのフォロワーさんでもあるタカさんと遭遇！
雑談しているとどうやら以前競輪学校にいたそうで・・なるほど道理で速そう・・というか速いわけだよ。こりゃ本日一番強力なライバルになりそうな予感( ´˂˃` ；)
タカさんは早めの出走のため戦々恐々と走りを見ていたのですが・・・
早い！！
めちゃくちゃ早い。
前回のワタクシの優勝タイムを7秒も更新して6分25秒。
終わった・・・
お次は自分の番。
いやー、さすがに6分25秒はさすがに切れないだろうと吹っ切れてスタート台に並ぶ。
しかしこのスタート台にもだいぶ慣れてきたなー。
あまり早くケツを持ってもらうと持ち手の方が疲れて（フラフラして）しまうので、ギリギリまで待って「お願いします」と支えてもらう。
とりあえずベストだけは尽くしたいので、がんばるぞ！
3、2、1、GO！！
いつも通りスピードに乗るまではダンシングでもがく。
1000W弱くらいで一気に43km/hあたりに乗せる！
風がないので走りやすいなー。
できるだけ一定になるように走るが、
毎度のことだけども1周目はパワーが出すぎちゃうんだよなぁ・・
1周目：av.42.4km/h、AP392W（2分5秒9）
2周目は1周目の反動でちょっと垂れる・・
まぁこれもいつものことなので気にせず踏む。
つかれたなー、この辛いのいつ終わるのかなー、最後まで持つかなー？
シッティングの筋肉を使い過ぎてしまい、登りではめずらしくダンシングで登る。
2周目：av.43.3km/h、AP362W（2分7秒0）
ラスト1周！
意外と脚の回復が間に合わず、あ。やべー。という感じ。
死力をつくして踏むがどうにもパワーが残っていない。
ので、できるだけエアロポジションを意識して誤魔化す。
最後の坂もタレタレで追い込みできず・・
3周目：av.43.7km/h、AP350W（2分6秒8）
合計：Av43.5km/h、AP372W
あれ、なんか結構スピード出てねぇか・・？( ⁰▱⁰ )
リザルト画面を見に行くと6分19秒で、優勝！
おぉ、やったー！
のちのちラップタイムを見てみると、
1周あたり2分5秒9〜2分7秒0と、最大でも1秒ほどしかタイム差がない抜群の安定感。
（めっちゃタレたと思ったんだけど）
あと、3周目はパワーが全然でなかったのだが効率を考えて走ったので、むしろ2周目よりも平均タイムが出ているということに。
なるほどー、エアロポジションやコーナーリング重要ということですね。
ほうほう。
学びました！
というわけで、3連覇です！！
お知り合いのタカさんも2位で、前回に引き続き一緒に表彰台に乗れて幸せです。
3位の方ともお話させていただきましたが、なんと栃木県からいらっしゃってるとのこと・・お疲れ様でした！
あ、そして今回の賞品が特に豪華で・・・
・ボトル2本
・ボトル型ツールケース
・BONSAIのお祝いケーキ&お菓子各種
どれも嬉しいのですが、特に気になったのがこのサプリメント。
要約すると、青魚に含まれるEPAを配合しており、
体や筋肉の疲れが圧倒的に取れやすい（溜まりづらい？）とのことです。
ワタクシの最近の悩みに「疲労が溜まりやすいのでレスト日が多い」というものがあるので、早速明日からこのサプリを飲んで試してみたいと思います！
いい結果がでたらインプレしようと思います〜
今回ブースを出していたBONSAIさんの盆栽林檎、祝ケーキも絶品でした〜。
北参道におしゃれなCAFE&ショップもありますのでチェケラしてみてください！（実はアパレルが好きで何回か通っていました）
というわけでタイムトライアルジャパン第4戦も良い結果がでて良かったー( ˙ω˙ )
次戦は再来週の東京ヒルクライムNARIKIステージです！
ではでは〜〜
CSCクリテリウム2018 第1戦にでてきましたよ〜〜・・・結果は！？
どうもどうもMog（モグ）です！
さて、本日は修善寺のCSCにて行われたクリテリウムに参戦してきました〜
前回クラス3で勝っているので、今回はクラス2です。
前日にCSC近くのペンションに泊まっていたため、会場までは約15分。
・・・なんですが、ペンションの女将さんに「カーナビでは出ないけどこの道を行けば8分で着く」とオススメされて手書きの地図をもらったのでありがたくその経路で向かうことに。
ちなみにその地図が中々に素朴で、交差点など一切書いてない。
（ただ曲がった線が書いているだけ）
なんて難解なんだ・・
嫁と頑張って読み解きながら15分かけてついたのが・・・
さっきのペンションや！！！( ⁰▱⁰ ；)
1周回って戻ってきたようです
残念ですがカーナビを使って大急ぎで会場に向かいました。
予定より20分ほど遅れてしまいましたが、無事会場到着。
急いで試走へGO。
コースインすると、すでにヤマさんと大ちゃんが試走していたので合流！
その後何周か回していると、以前CSCクリテで仲良くなったKakiさんと久々の再会＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
まぁ、約束してたんですけどね！
今日はワタクシと同じくクラス2への出場です。
試走が終わり、まずはクラス3のレース。
UKAUKAからはヤマさん、大ちゃんが出場。
ふたりともスタート直後から難なく前方でレース展開して周回数を進めていくのですが、残念なことにクラス3には化け物が一人混じっていました( ⁰▱⁰ ；)
一人で飛び抜けて集団と半周以上の差をつけて超ぶっちぎり優勝・・・！
まぁでも彼がとんでもなく速いという情報はチーム内でも共有していたので、ヤマさん大ちゃんはちゃんと2位狙いに切り替えて落ちついて頑張りました。
見事、スプリントを制してヤマさん2位！
大ちゃんも最後スプリントでさされてしまったものの4位と大
健闘！すばらしい。
ちなみにこの日のヤマさん、大ちゃんのブログはこちら〜ぜひチェケラ！
ーーーーー
さて、仲間たちが交戦繰り広げまして、お次は背中肉離れマン、Mogの番です( ⁰▱⁰ ；)
スタート直後は集団の真ん中くらいをキープして1〜2周回そうと思っていたが、集団はいきなりのお見合い。
だったので最初から集団最前方に。
レースのペースを作っていくのは自分の勝ちパターンだったのでこれはラッキー。
一番番手を下げたのが1回目のスプリントポイントの1周回前、第4周回だったかな？
それでも5番手くらいのところには居て、スプリント周回までにはまた先頭に立つ。コーナー後の立ち上がりでさりげなくインターバルかけて先行してスプリントポイントゲット！
その後も無難に前で回していき、10周回目のスプリントポイント・・
これもポイント狙いで3番手で潜んでいたが、ここでKakiさんが後方からアタック！
即反応したが、速度差がついていたので付ききれない・・( ´˂˃` ；)
コーナー後にもがこうと思ったがこりゃ無理かもってのと、残り5周の体力を残す必要があったので諦めてこのスプリントポイントは2着。
集団を待って残りの周回を削っていく。
残り5周回目、4周回目は2番手くらいで体力温存し、残り3周回。
今回のクラス2の集団がかなり牽制気味で人数を絞りたかったので、登りで軽くアタック。
できれば5名くらいについてきてもらいたかったので、合わせやすいようにガチャガチャ目立つ感じにアタックしたのだが・・・誰もついてこねぇ！！
10秒くらいたっても誰もブリッジかけてこない・・・
ということで、ここで脳内会議にかけた結果、逃げを狙うことに！
5分くらいのTTはそこそこ得意なので、勝算はある。
こういった逃げで一番重要なのは迷わないこと。
絶対に「あ、やっぱり戻った方が可能性があるかも」と思わないこと。
無心で2周回踏むと後続とはかなりの差ができており、残り1周回を残して「13秒差」とのアナウンスが入る。
この時点で勝ちを確信。
ヘトヘトになりながらもホームストレートに戻ってきて、ゴール！
優勝です〜
23分、AP278W、NP312W
MAX：1056W
決行相性がよいのかもしれないね。
ということで！
今日のUKAUKAの結果は
・ヤマさん：クラス3 2位
・大ちゃん：クラス3 4位
・Mog：クラス2 1位
と、大健闘だったのではないでしょうか＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
お次のレースはちょっと空きまして、5月12日のTTジャパンin下総です。
このレースも優勝めざして頑張るので応援よろしくお願いいたします〜！
ではでは〜〜
UKAUKA練 in 彩湖 with Yさん
どうもどうもmogmogです！
本日は彩湖にてチーム練習。
チームメイト6名+練習に参加してみたいというYさんを含めた計7人！
大ちゃんと一緒に車で彩湖に向かったのだが、
予想外に高速道路が混雑していたようで9時の集合時間ギリギリになってしまう( ´˂˃` ；)
現地に行くとすでにYさんがいらっしゃり、
みなさんで軽く自己紹介をして早速練習に。
ちょうどトライアスロンの大会をやっていたようで、どこで練習するかを悩みに悩んで・・彩湖バックストレートを端から端までつかって周回する5kmコースに。
1本目。
来週に大磯クリテを控えているということで、クリテ想定練を。
・ピュアビギナー、ビギナー勢：2周10km
・エキスパート勢：3周15km
で設定！GO！(ง ˙ω˙)ว
・・・あれ、めずらしく練習内容を覚えていない・・
が、1周半は無難に終わったはず。。
残り半周。
Pビギナー勢に合わせて、ヤマさんとワタクシはスプリント参加せず後ろで眺める形に・・・
と、ここでコンちゃんが抜け出す！
が、誰もアタックに反応しない。
これはアカンで！とヤマさんとワタクシで「コンちゃん追ってー！いけいけ！」などとちゃちゃを入れる。
大ちゃんとイッチーが追い始めるが、イッチーの様子がおかしい！
まだゴールまで600mくらいあるのにすでにやり切ってる感じでてる・・・
そして最後の折り返しをせずにストレートの端に抜けていく・・・
あ、これまたゴールポイント間違ってるやつや！
えっ、イッチー何度目・・？( ⁰▱⁰ ；)
それにつられてコンちゃんも抜けていく笑
残ったのはYさんと大ちゃんだが、
Yさんが結構後方からのスプリントで捲って先着！
かなり速い！
その後、ワタクシとヤマさんはもう1周しゴールスプリント！
前で折り返してソッコーロングスプリントしたが、ヤマさんが完全にスプリントかかっておりダントツに力の差を見せつけられた。
ここまでかかったスプリントは初めて見たなー。
驚異的・・( ⁰▱⁰ )
15.1km Av39.0km/h 25分49秒 NP300Wくらい
ーーーー
2本目。
全員で3周を走ることに。
途中速度が緩んだところでアタックなどもして遊んでみたが、疲れてしまい吸収。
全体的には無難な感じに、集団でスプリントになるかもなーという感じ・・・
かと思いきや残り半周くらいでYさんが右側からアタック。
それにヤマさんも乗って行き、ワタクシもすぐに反応したかったが自分の右は他の選手で塞がれていた。。。
判断に迷ったが左からブリッジ！
後ろを振り返ると、残念ながらPビギナー勢は全員ブリッジ失敗したようで、
残ったのは先頭から、Yさん、ワタクシ、ヤマさん・・・この順で最終コーナー曲がる。
Yさんがそのまま高出力でゴールに向かうがワタクシはばっちり番手を取れたので（ヤマさんがかけ始めるであろう）ギリギリまで潜んでスプリント。
1200Wくらいでかかって、久々に先着できた！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
エティックスのジュリアン=アラフィリップが行っていた、
「抜きざまに他のラインを塞ぐ」というのをプチ実践できたのが良い経験になった。
ミゾさんにゴールを動画撮影してもらった
15.5km Av.39.2km/h 23分55秒 NP302W
ーーーーー
Yさんと話してみると、
初のクリテで大磯ミディアム完走だったり、巨漢なのに富士HC70分だったり、FTP300余裕越えだったり・・・おぉー余裕で付いて来るわけでした。。
クリテリウムも今は経験が少ないですが、
練習したらすぐに速くなって抜かされちゃうんだろうな〜という感じで、こりゃーUKAUKAしてられません！
今後も日程が合った際は一緒に走っていただけるとのことで、とてもうれしいですね〜〜〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
というわけで本日も無事練習終了。
今回もみなさん得るものがあったり課題をみつけたりと楽しそうに見えました。
個人的にはミゾさんの膝不調が心配ですが。。治って欲しいですね。。
以上！来週の大磯はみんなで全力で頑張ってきます！
ではでは〜〜
JCRC 2018第1戦 Xクラスにチームで参戦してきましたよ〜〜
どうもどうもmogmogです！
本日はJCRC 2018第1戦 Xクラスにチームで参戦してきましたよ〜〜
さて当日朝ですが4時半起き&5時過ぎ出発で、ひとり修善寺に車を走らせます。
・・・え、レースのあと家族旅行なのになんでひとりなのかって・・・？( ⁰▱⁰ )
前日に子どもが高熱出しましてね・・・
早朝から妻と2年ぶりくらいの大喧嘩して家を出てきたのですよ！！
2時間後、怒りに震えながらCSCに到着。
チームメンバーの中では一番に到着したようで、一人で着替えなどをしている・・・と大ちゃんも到着。
程なくしてヤマさんも到着、全員集合！
準備が終わったら5kmサーキットに入り、エントリー。
ちなみにJCRCはヘルメットにこんなキャップ？的なものを被せます。
ただ、キャップが小さすぎてヘルメットにハマらない・・
頭がデカイのでは？という異論は受け付けません
さてさて、お楽しみの試走です！
仲良く3人で。
2年以上前にも大ちゃんと走った印象から「死ぬほどきついコース」というイメージがありましたが、走ってみると思ったよりはサクッと登り切れちゃう。
（大ちゃんと顔を見合わせて「え、ココこんなに簡単なコースだったっけ？」となっちゃうほど）
強くなっている証拠だ！
とは言え調子にのると当然辛くなってくるわけで、やはり1周の獲得標高150mは伊達では無いとも改めて実感( ⁰▱⁰ ；)
時間の都合で1周しか試走できなかったが、逆に良かったのかも。
という感じで試走終了。
その後Xクラスの出走までは1時間ほど時間があるので、
知り合いのS井さんやはじめましての方にご挨拶させていただいたり、先出走のSA〜C、EDクラスを見ながらウカウカ。
いつもそうだが、チームの皆と談笑しているとなんとなくマッタリしてしまい闘争心がなくなる笑
まぁ緊張しなくなるからいいんだけどね！
そうこうしていうちに僕たちXクラスの出番。
安定の一番後ろからのスタートです。
ちなみにマークしている人たちもみなさん後方にいるようだ。
S井さんに出走前ギリギリだというのに写真を撮っていただく！
女子高生かな・・？
・・・そしてとうとう、スタート！
ゆるゆると後ろを走りながら前に出る機会を伺う。
長いホームストレートが終わり、右への大きなカーブの際に集団右側がガラ開きだったので右からスルスルと前に出て、アクチュアルスタートと同時に集団一番前へ( ˙ω˙ )
「とりあえず最初の2分の坂はソコソコのパワーで登るかねぇ」
・・・と思っているといきなり5〜6人ほどにパスされる。
パワーメーターをみると400Wほど出ているし、皆飛ばしすぎでしょ・・と思ったので慌てず現状の速度のまま登ることに。
案の定、1分ほどで皆垂れてきワタクシ私は再度集団の先頭へ。
登りが終わるところでリアをローに入れてケイデンスを思いっきり上げてアタック！( ⁰▱⁰ )
後ろを振り返ると1列棒状にはなっているが皆ついてきているようだ。
1分ほどの下りが終わり、また登り。。
ここでどういうわけかヤマさんが飛び出す！
かなりのハイペースだ。
ちょ、ちょっと速すぎないか！？
集団からブリッジかける人がいるかなー？
むしろ誰か行かないかなー？いってくれー。
と思ったが集団は冷静で誰も出る気配が無い。
一般的なチームの動きとしてはここでワタクシが集団を抑えてヤマさんを逃す（そして別のチームに集団を引かせる）のがセオリー。
だが、考えてみ欲しい・・・
彼はピュアスプリンターだ・・・！
ワタクシとしては特にペースを緩めずに淡々と登っていると、頂上付近で力つきるヤマさんが笑
ヤマさんをパスして下りへ突入。
・・・と同時にまたもハイケイデンスアタックをしてみる。
が、みんなあんまりついてこない感じだ。
再度ペースを落とし、牽制状態にしてみても誰も前にでてくる気配なし。
これはもしや（冷静なのもあるが）脚がいっぱいなのかもしれない・・・？
もしくはワタクシがマーク対象者ではない？
そう思い、次の坂の頂上で再々度のアタック！！
こんどは下ハンもって強めに踏んでみると、後続と5秒ほどの差がついた。
その後ちょっとペースを落としたりもしてみるが後続との差はあまり変わらず保ったままだったので、ここで完全に独走ゴールを狙うことに頭を切り替える。
パワメをみながら、とにかくレッドゾーンに入れないように、かつハイパワーを維持できる所で頑張る。
超辛い。
死ぬ。
死んじゃうかもしれない。
あと何個の峠を我慢すればいいんだろう。
あと何分？
もう後ろに追いついてもらいたい。
息あがりすぎでしょ死ぬ。
・・・
そんなことを思いながら走っているといつのまにかゴール前最後の坂に！
後ろを振り返ると15秒ほど後方に2名がいるのみだ。
いけるかもしれない・・！
力を振り絞り3分間耐える。
そして頂上のゴール！
優勝だ。
ふらふらになりながらもジャージのUKAUKAを指差した後、「1」を作った指を高く上げる。
まさか登坂コースで優勝できるとは思わなかった！！
間も無く2位の方がゴール。
なんと！・・・というのは嘘で「やはり」S井さん。
わずか9秒差。。
最後にめちゃくちゃペース上げたんだろうな。
ゴール際の強さは確実にワタクシより上だと分かっていたので、逃げて良かったかもなー( ⁰▱⁰； )
その後チラホラ帰ってくる人の中に、大ちゃんの姿が・・！
な、なんと5位！
彼はまだトレーニング始めて3〜4ヶ月の超初心者・・なはず。
ほんときついトレーニングをこなせばここまで人は速くなっちゃうもんだねー怖いねー。
間も無くヤマさんもゴール！
本人は納得いっていないようだがピュアスプリンターで8位はさすが。
あとパワメついてたら1分くらい巻けるかもね！
パワメ買おうぜ！
というわけで今回のJCRC Xクラスは終了。
自慢できる大層なクラスではないのだが、やはり表彰台に上がれる喜びというのは何にも代えがたいものだ。
ジャージが間に合わなかったが、大ちゃんも入賞できて自転車の醍醐味や楽しさがきっとわかったことだろう( ˙ω˙ )
さて、お次は4/15の大磯クリテです！
UKAUKAからは最大の6名が参戦予定で、ワタクシはエキスパートクラス。。
え、えきすぱーと・・？
いつのまにそんなところに来たんですかねぇ・・恐ろしい。。
恐ろしいけど、どうせやるならシングルくらいは取れるように頑張ります＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ではでは〜〜
タイムトライアルジャパン2017-2018 第3戦に出場・・・まさかの優勝！？
どうもどうもmogmogです！
本日、埼玉県の彩湖にて開催された「タイムトライアルジャパン2017-2018 第3戦」に参加してきましたよ〜。
7時には受付と試走まで済ませなければならないため、
4時起きであたり真っ暗な中、彩湖に向かいます。。
寒いし、雨降ってるし・・これどうなっちゃうの( ⁰▱⁰ ；)
6時すぎに会場到着。
着替えたりエントリーしたりしているうちに結構時間が押してしまい、試走は1周だけすることに。
でも実は予定どおりで、足の感じ的に今日はアップはそこまで要らない日だなーと判断。
危なそうな箇所などだけ把握しながら、試走終了。
さて！あとは出走を待つばかりなのでが、自分は前回チャンピオンということで一番遅い出走です。
UKAUKAチームメイトの写真を撮ったり、知り合いと話したりしてリラックスしながら出走を待ちます( ˙ω˙ )
出走直前にリーダーボードを見てみると、大方の予想どおり現在のトップタイムはMさかさん、やっぱりかーこりゃ勝てないよ。。
・・・そしていよいよワタクシの出走順が回ってきました。
今回は選手数が多い為30秒おきの発走と時間短めなのですが・・・なかなかクリートがはまらないし、持ってもらっているサドルなんかフラフラする。。
ワタクシのTT出走スキルの低さよ・・( ⁰▱⁰ ；)
3、2、1、GO！！！！！
（今回は）台から落ちずに出走できました 笑
ちゃんとクリートがはまっているかどうか怪しかったのではじめのダンシングは少し弱めに。
その後入り口付近のコーナーをパスしてからガンガン踏み始める。
と、この後にサイコンのスタートを押し忘れたことに気づく
ポチり。（平常運転）
北風が吹いている為ホームストレートは速度が乗りづらいですが、淡々と踏みます。
その後は登り。
ディスクホイールなので失速するかなー、と思ったけど意外と良い感じで踏めた。
そして下って登って下って・・・お次はバックストレート！
ここは42〜43km/hくらいでガンガン踏んでいく。
ガンガン！
そしてコーナー、上り下り、コーナーで最後の直線。
ダンシングで追い込み、さらに最後は思いっきりハンドルを投げて終了・・！
タイム的にこれはきっと勝った！と確信した為ガッツポーズ。
これで負けてたら超恥ずかしいが、結果は・・・
優勝！！！（2連覇です）
やっちまった、このメンツで。
信じられない・・・あ、これ夢オチのやつ・・・？
・・・夢ではなかったようで、ちゃんと表彰式が行われました。
チームジャージ着用後、初レースで初優勝できて最高です！
・・・もっと書きたいこと、書くべきことがあるのですがつづきは又後日。
なぜならもう眠すぎてフラフラだから。
眠すぎる！
・・・zzz
今日もUKAUKA、ワタクシへの応援、激励ありがとうございました！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ではでは〜
向ヶ丘自動車学校クリテリウムに参加してきましたよ〜〜
どうもどうもmogmogです！
本日は向ヶ丘自動車学校で行われたクリテリウムに
UKAUKA3名と共に参戦してきましたよ〜〜
朝起きると風邪？で内臓がやられていて体調が悪い。。
下痢も酷いがロキソニンを飲んで会場に向かう。
1時間前に到着するとすでにミゾさんヤマさんが到着して団欒している模様。
お昼を買ってくるのを忘れたがヤマさんからエナジージェルと饅頭？をいただき補給。
助かった・・！( ⁰▱⁰ )
軽くウォーミングアップをして、まずは登録クラスのレースを拝見！
一言で言えば恐ろしく速いし、巧い。
それもそのはずだ、15名しか選手はいないもののE1優勝者、全日本選出場者、インカレ入賞者、学連・・。。
その中でもワタクシが個人的に際立っていたと思うのはアーティファクトのT井さん。
常に先頭で回し、かつアタックもする。
コーナーの体勢も超綺麗。
いつかこういう走りがしたいと思ったし、それ以上に・・・
「あぁ今日はこのやばいクラスに出場しなくて良かった」と心から思った（伏線です）
さて登録クラスが終わり、お次はワタクシたちマスターズ1クラスの出番。
まずはローリング周回でスタート。
（ローリング1周を含む、10分間+3周というレース構成です）
コースが全くわからないので序盤は後ろの方でコネコネしようかな・・と思っていたがローリング中に最前列を取れてしまったのでせっかくなら・・と思いそのままリアルスタート！( ⁰▱⁰ )
最初は1周くらいまるまる先頭を引く。
序盤からあまり消耗はしたくないので後ろに交代を何度も促すが全く出てくれない！
なんでや！と思ったが、あとからデータを見てみると引きのペースが速すぎたようで、初回から平均400W、MAX1000Wという出力で走っていたようだ。
2周を引いたところでヤマさんが前に上がって先頭交換をしてくれる。
（交代時に速すぎてついていけなかったのは内緒だ）
少しするとペースも緩み、次第に数人で前を回すことができるようになり体力を少しだけ回復。
うしろ振り返るとミゾさんもしっかり後ろにいる。
UKAUKAにとっては全員を常に送りこめるいいチャンスだ！
・・・そして中後半あたりだったろうか？
一番ヘアピンがきついコーナーでヤマさんがスリップ落車！
ワタクシは左をパス。
スピードが出てないから骨は折れてないと思うが・・大丈夫かな・・
終盤はアタックをした高校生にくらいつき、2人で最終周回へ突入。
丁度ワタクシが引く番で最終周に入り、うしろを振り返ると後続は全くいない・・・とりあえずはワンツーは確定だ。
ペースを思いっきり落として牽制状態にしながらも、脚を溜めていく。
通常のコースであれば後ろをとったほうが有利だが、このコースはテクニカルゆえ前を取った方が有利だったようだ。
そのままスプリントして1位でゴール！
やったー
その後、選手招集され1本目の振り返りミーティング。
このコースの選手全体に、
・無駄な並走を控えて温存する
・コーナーのライン取りを丁寧に行う
という注意がなされ、いざ2本目へ・・！
よし2本目も優勝するぞ！
・・・と思いきや、速すぎたと理由で、ワタクシと一緒に走った高校生はまさかの登録クラスへ特例昇格に。。
総合優勝の夢が消えた・・・そしてT井さんとかMさかさんとかと走るの・・・？（伏線回収）
30分ほどの休憩後、登録クラスで2本目スタート！
1周目はアップ、2周目ローリングです。
さすがにこのクラスではおとなしくしておこう・・・・
と思ったが、やはりローリングで前の方を取れてしまったので、スイッチが入り前を回す。
まさかこのメンツで自分が前を引くことになるとは思わなかった。。
最初の数周は先頭集団で展開するが、T井さんともう一人学連？の人がアタックしてすっ飛んでいく。
まじかよ、この強度からアタックできるの・・？
その後は残り3周というところまでセカンドパックで走っていたが心が折れて集団からドロップ。
単独走したあと後ろの2名にジョインし軽く回して9位でゴール。
思えばクリテリウムで先頭集団からドロップしてしまったのは初めてだ。
くやしい・・が、このレベルで走れたのはとても良い経験になった。
ちなみに、
1本目：av.35.9km/h AP297W、NP317W
2本目：av.36.5km/h AP290W、NP290W
というかんじでNPだけで言えばM1クラスの方が高かったようだ。
2本目はコーナーなどがうまくなって無駄なパワーが抑えられたのかもしれない。
すごいぞサイクルスクール！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
というわけで本日のレースは終了。
UKAUKAからはミゾさんがマスターズ1クラスで総合3位をゲット！
やったね！！おめでとうございます！
ヤマさんも擦過傷のみで骨は折れてなそうでとりあえずは良かった。
ワタクシは帰宅後、体調が悪すぎてぶったおれてしまった。
とりあえず早く風邪治さなきゃな。。( ´˂˃` ；)
ではでは〜〜
雪ぃぃ・・・嫌だけどローラーぁぁぁぁぁ
どうもどうもmogmogです！
いやー、今年は毎週のように雪が降りますね・・( ´˂˃` ；)
雪が降ってしまうと実走ままらない・・・
そんな時・・ロード乗りがすることといえばアレしかないですよね？
そう。
雪だるま作りですね。
みなさんも作ったと思いますが、もちろんワタクシも作りましたよ！
せっかくなので家に持ち帰ると、
嫁「またそんなもの持ってきて！！！」
そ、そんなものて・・・そんな言い方ないじゃないか( ⁰▱⁰ ；)
ちがうんだよ・・・これは息子とお風呂に入った時に一緒に溶かして遊んだら喜ぶかなと思ったんだよ・・・。。
その後、息子とお風呂に入る。
一歩遠くから雪だるまをのぞく息子。
なんか距離があるじゃねぇか・・・( ´˂˃` )
そして一緒に湯船に浸かりながら雪だるまをお湯に入れて溶かすと、
息子「うぎゃああぁぁぁぁぁぁ！！！！（激怒）」
えーー！
どうやら「物が溶ける」ということが大嫌いなようです。
そういや入浴剤も超怖がってたな・・なんで？
というわけで、雪はろくなもんじゃありません。
もう降らないでほしいです。
あ、あとローラーは・・・
もういいや、昨日今日はローラーやりました( ⁰▱⁰ )！
（辛かったです）
ではでは〜
タイムトライアルジャパン 2017-2018 第2戦に参戦・・・優勝！！
どうもどうもmogmogです！
本日行われたタイムトライアルジャパン in 下総に参加してきましたよ〜！
家を出るのが遅くなってしまい、
なおかつ高速道路で事故渋滞が2件・・・あーもうこれ絶対間に合わないよ。。
正直諦めて酒々井アウトレットで遊んで帰ろうか迷いましたが、
車を飛ばしてなんとか9時半すぎに到着。。
（試走9時55分まで、10時レース開始）
音速で着替えて、受付して、試走・・なんとか1.5kmコースを4周だけ走ることができました・・( ⁰▱⁰ ；)
アップとしてはちょっと足りないけどまぁいいか。
出走直前にAvenzerの関さんに
「風強いしコースプロファイル的にもディスクホイールじゃない方がいいんじゃない？」
と言われて、た、確かに！！と気づきFLODiscからZIPP404にホイール変更。
（これがのちに功を奏します）
そして寒空&強風の中、レーススタート！
いきなり台から降りるときにバランスを崩し、左にガタッと落ちてしまう。
（台の幅がとても狭いのです・・もっと広くしてほしいなぁ）
あちゃー1秒くらいロスしたかな・・( ´˂˃` ；)
気を取り直して踏みなおす。
半周くらいしたところでパワメを見ると380W。
あっ、パワー出しすぎた・・後半タレちゃうだろうなと思い、スローダウン。（あとからパワーデータを見ると全くスローダウンできてなかった）
1周目終了。385W、Ave43.0km/h。
2周目は淡々と。
1周目頑張りすぎたせいでやはり垂れてしまった・・だがその分エアロポジションには気を配る。
道中で前走者を一人パスする。
2周目終了。340W、Ave41.4km/h。
最終週の3周目は垂れないように気を配る。
2周目休めたおかげで足はちょっときつめだけど心拍的にはまだ余裕がある。
最後の坂でもがきつつ前走者をパスしながらのゴール！
3周目終了。361W、43.0km/h。
全体：370W、42.1km/h（公式記録だと41.28km/h）
なんと、優勝です！！
しかも、2〜5位の選手が3秒差で争っている中、
16秒差をつけてのゴール・・えっなんか計測間違ってない？コレ( ⁰▱⁰ )
（もしくは夢・・？）
どうやら夢ではなかったようで、
無事に表彰式が行われました。
なんか優勝者インタビューまでされてしまった。
あとから思い返すとUKAUKAの宣伝しときゃ良かったよ〜
本日一緒に走って下さった方々、沢山の写真&応援をしてくださったAvanzarチームのみなさま、ありがとうございました！
楽しかったです！
次戦は2月の向ヶ丘自転車学校で行われるクリテリウム。
これもUKAUKAから表彰台だしたいっすね〜
ではでは〜〜
大磯クリテリウム 2017-2018 第4戦に出場してきましたよ〜〜全員表彰台！？
どうもどうもmogmogです！
本日は大磯クリテリウムに参加してきましたよ〜
UKAUKAからは
・ミゾさん（Pビギナー）
・ヤマさん（ビギナー）
・mog（ミディアム）
に出走です！
まずはPビギナー1発目のミゾさん。
前回に引き続き、今回も風邪・・！
UKAUKAは病弱多いのです・・
が、レースが始まってみると常に上位で展開し、
最後は前走者を捲ってみごと3位！
いやー感動して涙がでてしまった( ⁰▱⁰ 。)
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お次はワタクシ。
いつもどおり42人の最後尾を陣取り、リラックスしながらスタート！
今回もいつもどおり1周回目の後半で番手をあげて、スタートアタックするか〜
と思ってホームストレートで20人ほど抜かす。
直後にリアルスタート！
この流れで先頭とるぞとおもったが、番手が上げられない。。
どうやらかなり強めにインターバルがかかっているようで、メーターでは800W超え。
20番手くらいでリアルスタート後、1周ごとにすこしずつ番手を上げていき中盤までには1〜10番手くらいで先頭を回していく流れに持って行けた。
予定通り ( ˙ω˙ )
その後、基本的には（ちょいアタックも含みながら）7〜8人くらいで回していたが、
どうにも2、3名の選手があまり踏まないのでペースが緩みがちになってしまう。
せっかく前に居るのだからガンガンペース上げて後ろにプレッシャーかけた方が旨味がある・・・のでペース緩むたびにプチアタックして先頭を引く。
そんな感じでなんとか回していたのだが、残り5周？くらいのところで先頭のペースが緩みすぎてしまい右から左から20人ほどに抜かされてしまう。。
ううっ、まずい。。( ⁰▱⁰ ；)
だが抜かしていった人たちは散々インターバルがかかって脚に来ているはず・・
我慢しながらスキをみつつも再度ちょっとずつ番手を上げていきます。
そしてラストの鐘がなり1周！
たしか6〜7番手でストレート通過していったかな？
「そこそこ脚にきてるからどんどん抜かされちゃうかなぁ・・」と思いながらホームストレートへ戻って来る。
最後スプリント。
がんばって踏むが850Wくらいしかでない・・・こりゃやばい・・と思いきや前の人を1人2人抜かすことが出来る。
あれっ、皆んなはもっと消耗してたのか。
残りは前に1人・・だが左後ろから速そうな人が迫ってくる！
あぁぁ、これどうなっちゃうのー・・
しかし最後の最後で心の弱さが出てしまった。
「10位や20位目標だったんだからもう十分だろ」
前には届かず、後ろからはまくられて3位でゴール！
表彰台のてっぺんは取れなかったけど、
想像以上のリザルトに満足かな！( ⁰▱⁰ )
優勝まで0.06秒。。。
【15周（パレードラン含まず）のデータ】
20分02秒、Ave40.1km/h、AP281W、NP307W。
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そしてUKAUKA最後の出走はビギナーのヤマさん。
いつも早掛けして自滅していたが、今回は堪えに堪えて、
最後のスプリントで超爆発させてダントツの1位！
いやもう笑っちゃうほど速い。
バケモン。
・・・というわけで、今回はUKAUKA全員が表彰台に乗るという最高の結果になりました！
チーム外からもコースのあちこちから応援が届いたので頑張れました〜〜
本当にありがとうございます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
（また応援、よろしくお願いします！）
ではでは〜
