30代二児の子持ち男が「自転車競技チーム」を作ってみたらどうなるの!?

UKAUKAcyclingの代表をしていますが、2019年1月の落車にて大怪我をしてしまい実走は引退。今後はチームメイトの応援&ZWIFTERとして頑張ります!FTP20Wからどこまで上げていけるかを実験してみます。

不眠は困るよ・・なので対策を考えてみた

どうもどうもモグです! 最近眠れない。 マジでびっくりするほど眠れない・・ ここ3日間の睡眠時間は、 0時間→12時間→1時間。 12時間寝てるやん! と思うかもしれないが、これはお医者さんに処方してもらった眠剤を飲んでの睡眠。 翌日なんて眠剤飲んでも1時…

年始に立てた目標に対しどうアプローチするか?を考える

どうもどうもモグです! 2020年の年始に、 という記事を書きましたが、今回はその目標に対しどのようにアプローチをするかを考えていきます。 ちなみに目標は以下。 ーーーーー 主目標: 1・ナショナル選手権19位以内(難易度B) 2・日本ランキング10位以内…

2019年の振り返り、そして2020年の目標!

どうもどうもモグです! 明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします! まずは2019年の振り返りから。 ーーー 【1月】 落車にて大怪我。 急性硬膜下血腫、大腿骨頚部骨折、外傷性動眼神経麻痺、肋骨・鎖骨・頭蓋骨骨折、その他…

Zwiftチーム「NICO OZ」がさっそく日本一に・・?

どうもどうもモグです! 先日2期生を募集したオンラインZwiftチーム「NICO OZ」ですが、 新たに24名の選手に加入いただきまして57名の大所帯となりました・・! それに伴い、ZwiftPower上でのチームのメンバー数がで日本籍の中で1位となりました! (ZWCと並…

NICO OZの1期生決まりました〜、そして早速ですが2期生募集いたします!

どうもどうもモグです! 先日立ち上げたNICO OZというZwiftオンラインチームですが、 1日ちょっとの募集期間にもかかわらずなんと33名もの選手に加入していただけました!! ありがとう・・ありがとう。。 すでにみなさん思い思いに練習したり交流したりして…

Zwiftのオンラインチーム「NICO OZ」を立ち上げます!

どうもどうもモグです! この度、Zwiftのオンラインチーム「NICO OZ(ニコ・オズ)」を立ち上げることになりました!! NICO OZは「NIce COnnect Online Zwiters」の略で、 "良い出会いと笑顔"をという意味が込められています! 加入のメリットとチーム方針…

最近の練習成果。調子がかなり上がっている!?

どうもどうもモグです! 直近4レースの記録をサクッと。 11月9日 5分半AP378W(1位/56人中) 朝早起きしてJapan Zwift TTへ。 事前想定で5分ちょいだから380Wくらいかな〜と。 実際走ると378W・・完璧すぎる。 5分走の自己ベストを出しつつ無事優勝。 ーー …

最近の練習結果。Zwiftレース、ミートアップ!とあと中期的指標

どうもどうもモグです! まずはここ2週間のZwiftレースの結果をサクッと。 10月26日 2時間32分AP229W、NP248W(8位/35人中) 100kmレース。 嫁さんに「どうせ1時間で終わるでしょ」とバカにされながらのスタート・・! たしかにそんな気持ちで望んだが、一応…

ようやくリハビリ終了!?パワー出るようになってきました!

どうもどうもモグです! ここ3日間のZwiftのレースの結果を。 10月20日: この日はZwiftレース2本立て。 ・・いや2本立ての予定ではなかったのだが、1本目のロング系レースをDNFして43kmしか走れなかった・・。。 やはりロング系はどこに目標を置いて良いか…

最近のZwiftレースの結果と、衰えたパワーの戻し方・・!

どうもどうもモグです! 前回も申し上げた通りもう1ヶ月以上にわたって風邪を引いてしまっており・・一度なおってもその後またすぐに再発してしまったり、膝痛になってしまったりと体調はすこぶるよろしくない状況です。。 さてここ1ヶ月のZwiftの結果を簡単…

最近のコンディションなど、近況もろもろ

どうもどうもモグです! はー・・ひっさしぶりのブログだ。 なんと2週間ぶり! 多分ブログはじめて2週間休んだのは初ですねぇ。 なぜ休んでいたのかというと、 ずーっと多忙&風邪引いてたんです・・泣 まず仕事がとある案件の無茶振りで土日の休みさえあまり…

今宵もZwiftミートアップ!すっごい坂!

どうもどうもモグです! こ、子供の寝かしつけをしなくちゃなので超簡潔に・・! 今宵も(ちょっと久々に)EIZOさんプレゼンツ、Zwiftミートアップに参戦してきました〜 メンバーは35人とそこそこだが、いつもとちょっと違い、ミツさん、大統領さん、BOBさん…

怪我後の念願だった物を色々達成した!

どうもどうもモグです! 1月27日に怪我、5月6日に(FTP21Wにて)Zwift復帰してちょうど4ヶ月・・。。 ・FTP310W(5.0w/kg) ・A+クラス昇格 をほぼ同時に達成することができましたーー! 最近特に短距離が調子良く、20分走は3日間で2本行いそれぞれ326Wと327…

本日もEIZOミーツアップに参戦!メンバーがえぐい

どうもどうもモグです! 本日もEIZOさんプレゼンツのミーツアップに参戦してきましたー なんと総勢41人! 最初は10数名だった気が・・メンバー増員に伴いメンツもエグいことに。。 本日はGratest London Flatの33kmコース。 マークすべきは、rokiさん、sugi…

最近のZwiftレースやミーツアップの結果などなど

どうもどうもモグです! ここ1週間くらいのZwiftイベントの成果まとめです。 さらっと。 ーーー 8月22日 42分、AP285W、NP305W(4位/35人中) 逃げ&アタックしまくり・・が、結果には結びつかず。 結局アタックしても自分のように「スプリントに持ち込みたく…

片目不自由な者が運転免許更新に行ってきた話(決着編)

どうもどうもモグです! 免許更新に言ったら大変だった話・・ 前編はこちらをご覧くださいませ。 http://rbrb.hateblo.jp/entry/2019/07/31/120241 前回までの流れとしては、 ・免許更新に行く ↓ ・片目が不自由なのと脳の傷病を患ったので警察官からの取り…

ZwiftのA+クラスの意味がようやくわかったので目指してみる

どうもどうもモグです! 最近はZwiftレースで中距離レースを頑張っていて、Raceランキング565位、Zpointsランキングが271位、まで上がってきました〜。 でもカテゴリはいまだにAクラス・・うーん、Aでは結構上の方にいるし、なんなら自分よりもランキング下…

自転車で怪我した際にどのように任意保険、社保(国保)を使えば良いか?をまとめてみた

どうもどうもモグです! 競技として自転車に乗る以上、どうしても避けられないのが怪我。 怪我をしないにこしたことはないが、万一の際には補償があるにこしたことはない。 今回は、自転車で怪我・事故を際にどのように「社保(国保)」だったり「任意(自転…

Zwiftでミートアップに参戦してきた!(第3戦)

どうもどうもモグです! 今日は21時25分からのEIZOミートアップに参戦してきました〜〜 (自宅で仕事している私はこの時間帯、本来なら子供を風呂に入れたり絵本を読んだりしなければならないのだが、それはまた別のお話・・) 今回はRoad to Ruins 30.8km、…

最近のZwiftミートアップ・レースの戦果(8月8日〜8月18日)

どうもどうもモグです! 最近は仕事も子育ても忙しいですが、合間を見つけてなんと練習しとります! ではさらっと振り返り。 ーーーーー 8月10日:25分、AP301W、NP310W(5位/121人中) 最序盤で逃がしてはいけない2人を逃がしてしまい、集団は3位狙いの様相…

トミカ博 in 横浜 2019にいって来ましたよ〜〜

どうもどうもモグです! 今回は自転車全く関係ないお話ですが・・ トミカ博 in 横浜 2019に参戦して来ました〜 毎年恒例ですね。 ちなみに去年はこちら。 http://rbrb.hateblo.jp/entry/2018/08/11/165842 当日の流れから。 トミカ博のオープンは10時・・で…

最近のZwiftレースの戦果まとめ・・と気づき

どうもどうもモグです! 気づけばZwiftレースの結果まとめを1ヶ月弱してなかった・・ 今仕事が忙しいのもあり時間が経つのが早すぎるー! 期間が長いのでさらっと。 ーーー練習開始11週目ーーー 7月14日:38分、AP272W、NP279W(4位/37人中) あと+10〜20Wで…

片目不自由な者が運転免許更新に行ってきた話

どうもどうもモグです! (なかなか大変だったので今回は少し長くなります。) 昨日は運転免許の更新に行ってきました! !私は横浜市民なので、二俣川の免許センターへ。 皆さんご存知ないかもしれないですが、二俣川免許センターって死ぬほど汚いんですよ…

ZWIFTのミートアップに参加させていただきました!

どうもどうもモグです! 本日は夜21:25から、Twitterで知り合ったEIZOさん開催のミートアップに参加させて抱きました! いつもは火曜と木曜開催のようだが今日は特別に月曜日開催とのことです。 2018 UCI World Shortコース、23.6km、494mUP。 ーーー (見て…

事故から6ヶ月が経ったので色々まとめた

どうもどうもモグです! 昨日で事故から半年が経過・・ そして今ほど頭部MRIや大腿骨のレントゲン検査があったので今の治療状態等をまとめます。 備忘録みたいなものですねー。 まず現在の治癒率ですが、 脳:10割 目:4割 手:9割 足:9割 くらいです。 脳…

Zwiftでチームミートアップ!(第2戦)

どうもどうもモグです! 今日は朝9時よりチームミートアップ! ・・・の予定だったが、前日夜にツールを最後まで見てしまい、あまりの盛り上がりに興奮して寝られなくなるという失態。 アラフィリップあまりにつよすぎだしINEOSはなんかここ最近では見たこと…

Off The MAAP Tour Stage2に出場してみた

どうもどうもモグです! 今日はZwiftでOff The MAAP TourのStage2に出場してきました〜 MAAPが主催のイベントのようで、出場人数はなんと250人! すげぇ・・( ⁰▱⁰ ) 上位10%に入りたいな、などと思いながらレーススタート! ファーストアタックかかりまくり…

ここ最近のZwiftレースの結果・・とあと目標

どうもどうもモグです! 最近も相変わらずZwiftレースで上位を目標に走っています。 7/10:Bologna TT(7.8km) 機材はCervevloS5+ZIPP454にて。 序盤290Wくらいで入り、徐々に上げていける割と完璧なパワー配分。 結果16分前半でゴール! 全期間でいえば210…

折れやすいと悪名高い、Garminの爪を自分で修理してみた

どうもどうもモグです! 1月の落車の際、フレームやホイールなど基本的には破損がなかったのですが・・Garmin Edge1030の背面のマウント爪が折れてしまいサイコンが取り付かなくなってしまいました。。 Garmin Edgeの爪は折れやすい上に、壊れるとGarminは修…

最近のZwiftレースの戦果

どうもどうもモグです! 最近Zwiftの練習成果を書いていなかったので振り帰ります、さらっとね。 あ、そうそう最近ようやくZwiftPowerに接続しました・・!( ⁰▱⁰ ) これ最高ですね、なんで今までやっていなかったのか。 まだやっていない方、無料なのでぜひ…