30代二児の子持ち男が「自転車競技チーム」を作ってみたらどうなるの!?

UKAUKAcyclingの代表をしていますが、2019年1月の落車にて大怪我をしてしまい実走は引退。今後はチームメイトの応援&ZWIFTERとして頑張ります!FTP20Wからどこまで上げていけるかを実験してみます。

2017-11-27から1日間の記事一覧

週末の練習

どうもどうもmogmogです! 今週末は土曜日にタイムトライアルジャパンだったのですが、 練習量的には少なめだったので帰ってからもローラー。 20分を目標に、200Wからはじめて300Wに向かうビルドアップ走( ⁰▱⁰ ) (ビルドアップは体にも気持ちにも優しくて素…