30代子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの!?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか・・・




どうでもいい話

タイムトライアルジャパンが年間シリーズ戦(年6回)になってリニューアル!!

どうもどうもmogmogです! みんな大好き、タイムトライアルジャパンが年間シリーズ戦になってリニューアルされました!!やったー!!٩(ˊᗜˋ*)و 2017-2018シリーズは、 第1戦:千葉県・・・下総フレンドリーパーク(11/25) 第2戦:千葉県・・・下総フレンド…

UCIロード世界選手権2017の優勝予想をしてみる

どうもどうもmogmogです! 17日〜24日の8日間、ノルウェーでロード世界選手権が開催されますね! 2018年度のアルカンシエルを着るのは一体誰か・・ 今回は ・チームTT男子(TTT) ・個人TT男子(ITT) ・ロードレース男子(RR) の3つのレースの優勝予想をし…

タイムトライアルで早くなるためには・・?

どうもどうもmogmogです! 先日、富士スピードウェイで行われたタイムトライアルジャパンに出てきたわけですが 6分39秒(12位/25人中) ave40.9km/h・平均340W と、パワーの割に順位が悪いんじゃないか!と。 エアロダイナミクスに問題があるのでは無いか!…

2日前からリアディレラーの調子が悪かったが、まさかの・・

どうもどうもmogmogです! 最近の悩みの種。 リアディレーラーがビシッと決まらない・・ トップのみ決まらず、他の10速は問題なし。 このような不調があるとき、王道で言えば、 ・単純にワイヤーのテンションが高いor低い ・アジャストボルトの調節不足 ・チ…

た、体調が・・・・・!?

どうもどうもmogmogです。 ちょっと更新が空いてしまいました・・勘の良い方は気づいているかもですが、 先週頭より風邪を引いていました( ´˂˃` ;) 8/15(火)の朝から急に喉が痛くなり、会社を早退。 しかも帰り道で急に雨がポツポツ・・ 次第に雨脚が強ま…

ブエルタ・ア・エスパーニャ2017のコースプロフィールや総合予想などもろもろ

どうもどうもmogmogです! 世間はお盆・・ワタクシは夏休みを9月にずらす予定なので通常通り出社しております( ´˂˃` ) さて、お盆と言えば8月。 8月といえばブエルタ!ということで、 今年2017年ブエルタの総合優勝を予想してみたいと思います。 (ちなみに…

WattsBoard(Webアプリ)を使ってみた・・こ、これは・・!?

どうもどうもmogmogです! みなさん、ライドの記録ツールは何を使っていますか? Runtastic、Cyclosphire、Garminconnect・・・いろいろありますが、 一番ユーザーが多いのはやはりStravaでしょうね( ˙ω˙ ) お手軽にライドの記録(速度、パワー、獲得標高)…

辻啓さんの写真パネルを買ってみた(購入編)

どうもどうもmogmogです! みなさん辻啓さんをご存知でしょうか? サイクルフォトグラファーとして世界各国を巡り、写真の技術力は言うまでもなく、巧みな・・・・あ、いや独特な目線からのTVレポートも魅力的なお方です。 2017年のJSPORTSでのツールドフラ…

朝から後輪ロックでヒヤヒヤ・・

どうもどうもmogmogです。 今朝通勤中のこと。 停車中のバスを追い抜かそうとダンシングした瞬間、急に後輪がロック!!( ⁰▱⁰ ) そこそこスピードが出ていたので右に振られ左に振られ・・やっと停車。 (しかもバスの真横!) 後続の車が止まってくれて本当…

Raphaのセール始まりましたね〜

どうもどうもmogmogです! ついさきほどRaphaのセールが始まったようですねー。 まだ会員メールも飛んできてないので、まさにセールほやほや状態・・ 私が狙ってるのはこれ・・ Lines ProTeam Jerseyのホワイト! かっけー・・・ しかし焦ってはだめだ・・Ra…

そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017にエントリーしましたよ〜〜

どうもどうもmogmogです! 7月9日に袖ヶ浦フォレストレースウェイで行われる サマーサイクルロードフェスタ2017にエントリーしましたよ〜〜 いままでは ・2時間ソロ ・2時間チーム ・クリテリウム と参加してきましたが、今回はサイクルフルマラソンです( ⁰▱…

足首 痛男

どうもどうもmogmogです。 もとい、足首 痛男です。 どうぞよろしく。 毎日通勤で出力を測ってるんですが、 通常は180〜190W。 きのうは170W・・・10%低くてまいったなーと思ったけど、 1日で筋肉の動きが戻ってきたようで今日は200W越え( ˙ω˙ ) よしよし良…

【ストイック注意】富士ヒルクライム前日の過ごし方

どうもどうも、mogmogです。 いやー明日はとうとう富士ヒルクライムですね! 河口湖周辺で前泊組が多いと思いますが、みなさん一大イベントだからってうかれてないですか?( ⁰▱⁰ ) ワタクシ? ワタクシは前日だってもちろん、食事にトレーニングに超ストイッ…

その後、頭痛はどうなった・・?

どうもどうも、mogmogです。 前回「うっ・・・頭がっ・・・」などと穏やかではないタイトルを投下してしまい、なんだか恐ろしい雰囲気かもし出すブログになっていたので、その後の経過です。 歯医者にいって炎症を起こしていた神経ごと虫歯を削り取ってもら…

うっ・・・頭がっ・・・

どうもどうも、mogmogです。 先週の木曜日から5日間、急な原因不明の頭痛と吐き気に襲われております・・( ´˂˃` ;) その間会社も早退したり休んだり、家にいても体調が悪すぎてずーーっと寝込んでしまっています。 元々頭痛持ちでもないし、肩こりもない、…

赤血球とヘマトクリット

どーもどーもmogmogです! 先日健康診断をしたのですが、その結果が帰ってきてじーっと眺めています。 そこでひとつ気になることが・・・ 「赤血球数」と「ヘマトクリット値」が健康上限いっぱいまで高いのです。 お・・? なんとなくこれはロードバイクに関…

富士ヒルでシルバー取るために各地点での目標タイムを決めたものの・・・

あちゃー。 どーもどーもmogmogです! ワタクシ、どうしても富士ヒルでどうしてもシルバーを取りたいので、 1kmごとの富士ヒルクライムのコースプロフィール&目標タイムを設定してみましたよ!! 様々なブログ、Youtube動画を駆使し平均化してみると、 だい…

骨折でパワーが落ちたと言ったな・・・あれは嘘だ

どうもどうもmogmogです。 前回の記事でワタクシ、 「骨折する前まで通勤のNPが198Wだったのに148Wまで下がった。弱体化した。」 などと言っておりましたが・・・ すまん、あれは嘘だ。 いや、意図して嘘ついたのではなく、あることに気づいてしまったんです…

骨折からの復活

どうもどうも、mogmogです! 祝・快気。 (ホイールもBORA50からZIPP404になりました) ようやく骨折から回復し、今日からまたチャリ通勤できるようになりました! ・・ようやくと言っても落車からは3週間しか経ってないし、 その間もローラー台に41回、合計…

落車から早1週間・・

どうもどうもmogmogです! 落車して骨を折ってから明日で早1週間。 ・・・いや・・「早」とか言いましたがまったく早く無いよ( ´˂˃` ;) 治るのが待ち遠しくて 1日1日が長すぎる〜〜 ローラー台があるので一応練習はしてるんですけどね、 リハビリレベル(24…

落車ァァァァアアアア! ポキーン!

どうもどうもmogmogです。 さて早速ですが問題です。 落車でポキーンとなったものは何でしょうか? 答えは最後まで読んでいくと分かりますよ・・ 3/24金曜の夜。 通勤帰りにいつも通りチャリで渋谷から横浜に向かっておりました。 信号ダッシュでググッと力…

とある巡航速度における必要パワーを考えてみた

どうもどうもmogmogです! 今回は巡航速度とパワーの相関関係を調べてみました。 えぇ、今回は座学です!( ⁰▱⁰ ) 巡行出力の計算に関しては下記サイトさまのシステムをお借りさせていただきました〜 http://www.electricsheep.co.jp/hc/cruise.html さて早速…

首都高やレインボーブリッジを好き放題走れる「TOKYO BIKE TOUR」ってなんですか?

どうもどうも、mogmogです! 突然ですがみなさん( ⁰▱⁰ ) 首都高やレインボーブリッジなど、普段はクローズドされている空間を自転車で自由に走ってみたいと思いませんか? それを2018年5月5日、そんな無茶を実現しようしているイベントがあります。 それが「…

嬉しい出会い、モリモリ

どうもどうもmogmogです! ワタクシ毎日、通勤にて往復40kmチョイを走っているのですが これだけ走っているといろいろ素敵な出会いもあるのですよ(ง ˙ω˙)ว ある日、広尾あたりを走っていた時のこと。 赤信号に捕まった際にスッ・・とロード乗りの青年が私の…

ノロウィルスってなんですか?

どうもどうもmogmogです! 年末から引いていた風邪もようやく治り、 やっと練習に身が入ってきたなーと思っている矢先・・・ 嘔吐・下痢・40℃の熱・・・こ、これは・・・?( ;;´˂˃` ) そう、今巷で大流行りのノロウィルスさんです! 原因ははっきりしてい…

今、欲しいロードバイク(その2)

どーもどーもmogmogです。 久しぶりにグッとくるバイクを見つけました。 相当イカれちゃってますよ・・・ それがこちら!はいどん! イギリスのバイク、FACTOR(ファクター)ONE(ワン)です!!!! ・・・えっ、そんなに変わってないじゃん・・・??? ノ…

2016年も終わりですねぇ

どうもどうも、mogmogです! とうとう2016年も終わりますね( ⁰▱⁰ ) 今年を振り返ってみると、 ・大磯クリテ(ビギナー) 優勝 ・GSRカップ クリテリウム(アスリート) 準優勝 ・もてぎエンデューロ(2hソロ)17位 あたりはとても満足がいくものでした!うれ…

またも・・・やられた・・・

どうもどうも、mogmogです! 昨日通勤の帰りで自転車に乗っていると、 なんともダンシングがしづらい感じに襲われる・・・ 信号ダッシュで安定感がまったくない・・・ わかる・・・わかるぞ・・・この感じ・・・( ⁰▱⁰ ) おそるおそるタイヤを押してみると ふ…

寒い日にのコイツはぁ・・身にこたえるよ

どうもどうも、mogmogです! 冬の日の通勤・・・ 漕ぎ出しは超寒いものの、5分10分もすればまぁまぁ体も温まって来ますよね(ง ˙ω˙)ว この日もいつものように通勤。 脚もほどよく回り気持ちよく走っていたのですが、 信号の前後でどうにも自転車の安定感が無…

来期(2017年)のプロチームの選手移籍情報をまとめてみた

どうもどうもmogmogです! 前にも行ったかもしれませんがワタクシ、 ツールドフランスやパリルーベなどの海外レースが大好きなのです( ´˂˃` ) そこで! 気になる来期のプロ選手移籍情報をまとめてみました。 (2016年12月の暫定なのでのちのち変わるかもしれ…