30代子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの!?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか・・・

トレーニング

落車、そして上腕骨骨折からの復活日記〜28日目〜

どうもどうもMogです! 本日は久々に病院にてレントゲンを撮ってきました! それがこちら。 右が2週間前、左が今日のレントゲンなわけですが、 すごくないですか!? ・・・え、わからないって? ココですココ! 腕の位置が1cm?2cm?くらい上に上がってるの…

秘密のパイオニア練〜第3夜〜

どうもどうもMogです! 本日もおにくさんプレゼンツ、パイオニア練。 今回の始めましては、弊チームの大ちゃんと、竹芝のKさん。 あとはいつものメンバーで、おにくさん、ヤマさん、山口さん、ワタクシの合計6名。 1周回目→ローテ 2周回目→スプリントポイン…

東京ヒルクラ2018 成木ステージの試走に行ってきました〜〜

どうもどうもMogです! さて、本日は東京ヒルクライム 成木ステージの試走に行ってきました! 昨日のTTジャパンに引き続き、本日も5時起き・・。。 眠い・・というかちょっと疲れが溜まってきている・・スヤァ 大ちゃんと一緒に車で青梅までGO。 (道中、お話で…

GW終盤はTTざんまい・・そしてKOM!

どうもどうもMogです! ゴールデンウィーク終盤はTTバイクばかり乗っていました。 なぜかって・・・? 楽しいからさ!!!( ⁰▱⁰ ) いやー、TTバイク楽しい。 ロードよりはちょっと速いんだろうなと思っていたが、ちょっとどころじゃない。 はやい。超ヤバい…

UKAUKA練 in パイオニア

どうもどうもMogです! 本日はパイオニアにてチーム練をしてきました。 ミゾさん、大ちゃん、ワタクシと、いつも参加していたいているY口の計4名。 直前に日程変更&GWということもあり人数少なめ( ´˂˃` ) 1本目の練習は、再来週にせまった三芳町クリテ フレ…

ようやく乗れる状態になったS-Works ShivTTで朝練してきた!

どうもどうもMogです! さて、12月に買ってはいたもののDHバーが長すぎて乗れなかった (正確にはJCFのルールに適合していなかった)S-Works ShivTT。 ようやく近くのショップにお願いをしましてJBCFでも走れるジオメトリになりました( ⁰▱⁰ 。) というわけで…

秘密のパイオニア練〜第2夜〜

どうもどうもMogです! おにくさんプレゼンツ、パイオニア夜練の第2夜です。 今日は3周目にスプリントを挟む計5周のバトル! 1周目 最初はゆったりめに流しでアップ。 av.36.7km/h AP222W 2周目 ここからレースペースに。 綺麗にまわす・・だけでなく自分が…

秘密のパイオニア練〜第1夜〜

どうもどうもMog(モグ)です! 本日はおにくさん主催のパイオニア夜練にご招待頂いたので参加してきました! 実業団E3以上の実力があれば自由にメンバーを誘って良い、とのことだったのでUKAUKAからはヤマさんを誘って。 あと、直前にTwitterにて参加表明を…

UKAUKA練 in 彩湖 with Yさん

どうもどうもmogmogです! 本日は彩湖にてチーム練習。 チームメイト6名+練習に参加してみたいというYさんを含めた計7人! 大ちゃんと一緒に車で彩湖に向かったのだが、 予想外に高速道路が混雑していたようで9時の集合時間ギリギリになってしまう( ´˂˃` ;)…

しばらく更新しないうちに書くことがいっぱいに!

どうもどうもmogmogです! 3日間ブログを更新しないうちに書くべきことがいっぱいに。。 1.UKAUKA呑みしてきました! 2.JCRC レース対策について 3.4月末のブルーエンデューロが・・が・・ 4.本日の朝練 5.大磯で大活躍!? お、多すぎる!! ーーーーー ま…

またもチームメンバーが増えました! & チーム練inパイオニア

どうもどうもmogmogです! さて、表題の通りですが・・・ チームメイトが増えました!!! (しかも2名も!) 以前より練習会に参加していただいていた方たちです。 先週末から3名の増員で、現時点でのUKAUKAメンバーは6名となりました! 人数的には安定して…

朝練・・でも雨。。

どうもどうもmogmogです! 今日は会社に行かずに家で仕事の予定だったので、 チャリ通できない分 朝練に行きました( ˙ω˙ ) チームメイトの大ちゃんを連れて(家がお隣なのです)、 鶴見川へ! 綱島街道近くの鶴見川は周回できるミニサーキット的なものがあっ…

出社前にさくっとローラー

どうもどうもmogmogです! 明日のTTジャパンに向けて、6時起きでローラー・・( ⁰▱⁰ ) 最近TTの練習が出来ていなかったので、総まとめの7分全力走をすることに。 まずはウォームアップから。 昨日休息日だったせいでエンジンのかかりは最悪。 100Wでもつらい…

UKAUKA練 in 彩湖 with IK

どうもどうもmogmogです! 本日は彩湖にてUKAUKA練をしてきました〜 今回もIさんKさんにご参加いただき、総勢6名でウカウカ。 練習メニューは特に決めていなかったけど、 4/15に大磯クリテデビューしたい方が3名いたので短距離・高負荷系を何本か。 【1本目…

UKAUKA練 with お二方

どうもどうもmogmogです! 今日は彩湖にてチーム練をしてきました! 前々から一緒に走りたかった、Iさん&Kさんも含め今回は総勢6名で。 朝7時に大ちゃんと共に車で家を出て、彩湖到着が8時半くらい。 外に出てみると、さ、寒い・・!いや、それ以上に 風強い…

鶴見川でTT&バイクコントロールの練習を粛々と

どうもどうもmogmogです! さて今日は土曜日・・・。 毎週土曜は休息日であることが多いのですが(家族サービスのため)、昨日を休息日にしてしまったため本日は久々の土曜日練習( ˙ω˙ ) 朝から1時間ローラーやろうと思ったのだが、あまり乗り気がしないのと…

先日の登録クラスのレースをまじめに振り返る回

どうもどうもmogmogです! 先日のサイクルスクールで走ったクリテリウムを記憶が鮮明なうちに振り返って備忘録として残しておこうと思います( ⁰▱⁰ ) まず1本目のマスターズ1クラス。 こちらは自分らしい動きで狙い通り優勝できたので大きな反省点はなし。 さ…

これは風邪とかそういうのはではない

どうもどうもmogmogです! 病は気からと言いますからね。 人間、そう思ってしまった時点で負けです。 逆に そう思わなければ勝ちと言っても過言ではありません。 Winです。 Win-Winです。 さて、昨日は体調不良で朝からずーっと寝込むはめに。。 おそらく平…

UKAUKA練を中々豪華なメンバーでバチバチやってきた話

どうもどうもmogmogです! 本日は大井埠頭で練習だったのですが、ひとりで走るのもつまらないなぁと思い外部の方たちを招待しての練習。 当ブログ、Strava、Twitterで呼びかけたところ、 E1〜E3の方(3名)、ニセコで世界選手権獲得された方、高体連(つまり…

UKAUKA練 in パイオニア(極寒)

どうもどうもmogmogです! 本日はUKAUKAチーム練でパイオニアに行ってきました。 朝起きると体調が悪い。 昨日の表彰式で体が冷えてしまい、風邪・・までは行かないまでも体調を崩してしまったようだ。。( ´˂˃` ;) 練習場所に行くとすでにミゾさんが居る。 …

UKAUKA練 de ポイントレース

どうもどうもmogmogです! 本日はUKAUKA練習 in パイオニア。 幸手工業地帯クリテリウムが面白そうだったので、今回はポイントレースを導入してみました! 1周おきにスプリントポイントを設けて、1位4pts、2位3pts、3位2pts、4位1pts・・・これを3回繰り返し…

2018年がはじまってしまった

どうもどうもmogmogです! 2018年がはじまってもう3日もたってしまいましたね・・ 所信表明するつもりがいまだにちょっと決まらないところがあるので、それはひとまずおいておいて( ⁰▱⁰ ;) 今年は「12500kmは高負荷で乗ろう」ということだけは決めているの…

UKAUKA練 in パイオニア

どうもどうもmogmogです! 本日はUKAUKAのチーム練をパイオニアでやってきました! 年末に設定しまったので人数少なめ、 ヤマさん、大ちゃん、僕・・の3人です( ˙ω˙ ) ローテ3周→フリー走行→ローテ2周→フリー走行 ーー休憩ーー ローテ2周→フリー走行 合計:1…

UKAUKA練

どうもどうもmogmogです! 本日は先週に引き続きUKAUKA練inパイオニア。 UKAUKAからはフルメンバーで四平さん、Mizoさん、ヤマさん、ワタクシ。 プラスUKAUKA候補生でteamSRTから参加の義弟の大ちゃん・・・の計5人。 朝8時に集まり、まずはローテーションの…

久々に通勤&実走

どうもどうもmogmogです! 昨日の朝は足を故障してから久々の通勤&実走をしてみました。 おそるおそる・・という感じだったけど、膝裏の「ポキポキ」はならず。 ちょっと怖いがダンシングをしてみても大丈夫そう・・・ けど1秒MAXで670Wしかでない( ⁰▱⁰ ;) …

UKAUKA de パイオニア練

どうもどうもmogmogです! 本日はチームでパイオニア練をしてきました( ˙ω˙ ) 他チームとの合同練習だったため、UKAUKAからは3人、パラティアムTOKYOから2人、ShonanAvanzarから2人の計7名です。 まずはローテ回しながら4.2kmのコースを5周。 ワタクシ自身が…

さむいけど・・朝練

どうもどうもmogmogです! 先週、先々週とレース続きでまともに練習できてなかったので・・最近は通勤前に朝練を試みています〜( ˙ω˙ ) ・・・というわけで今日も朝練! 寒いけど真っ暗な中 のっそり起きて支度をする( ´˂˃` ) 外に出てみると・・あれ晴れで…

週末の練習

どうもどうもmogmogです! 今週末は土曜日にタイムトライアルジャパンだったのですが、 練習量的には少なめだったので帰ってからもローラー。 20分を目標に、200Wからはじめて300Wに向かうビルドアップ走( ⁰▱⁰ ) (ビルドアップは体にも気持ちにも優しくて素…

伊豆旅行後、7分走

どうもどうもmogmogです! CSCクリテに参戦予定だったものの雨にて中止・・しかしすでに宿をとってしまっていたので急遽、伊豆旅行に。 温泉にも入りまくって、筋肉はほぐれにほぐれましたよ! で、先ほど帰宅し、明日にむけて7分走。 若干疲れて体調が悪い…

TTジャパンに向け7分走

どうもどうもmogmogです! CSCは結局雨天予報のため中止に・・ なので昨日に引き続き今日もTTジャパン用に7分走 ( ⁰▱⁰ ) ・・・うーんでも仕事で疲れてるしやる気もないしやりたくないなぁ。 ワタクシはやる気が無いときは、嫁に「やりたくないー助けてくれ…