30代子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの!?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか・・・

トレーニング

2日連続でTTバイク練!今回こそはKOMをゲット・・?

どうもどうもMogです! TT熱が高いので、昨日に引き続き2日連続でのTTバイク練。 今日は鶴見川の河川敷へGO。 なぜここに来たかというと、4.8kmのTT区間で久しぶりに腕試ししたかったから! あとここのKOMを骨折期間中に奪われてしまったから 本日は再度、奪…

久々にTTバイクでタイムトライアルしてみた!

どうもどうもMogです! 本日は急遽チーム練が無くなってしまったので、個人練。 風が無さそうなので久々にTTバイクでも乗ってみるかー。 ということで4ヶ月ぶりのShivTT( ⁰▱⁰ ) どうもお久しぶりです、シブさん! 骨折後は初・・。 なぜ実走解禁後も長い期間…

日曜UKAUKA練

どうもどうもMogです! 本日はウカ練に参加・・ と言っても前々日に有志を募った(一人で練習するのがだるかったので。。)だけなので、ワタクシ含めて4人と少人数。 集まってくれたのはミゾさん、大ちゃん、イッチー。 このメンバーはもてぎのエンデューロ…

UKAUKA練 in パイオニア

どうもどうもMogです! 今日はパイオニアでチーム朝練をしてきましたよ〜 朝起きて、まずは外を見て天気確認! なぜなら前日予報で朝まで雨予報が出ていたから。 見たところ路面は乾いている、ラッキー雨降らなかったのかな〜? ということで着替えてパイオ…

夜パイオニア合同練・・総勢11名・・!

どうもどうもMogです! 今日はパイオニアでの合同練習に参加してきました! ・・・実は完全に風邪を引いておりまして、 朝練では40分NP210Wで走っただけで腹痛と吐き気を催しました。 なので、夜練は行ってもロクに走れないし迷惑になるかなーと思いDNSの予…

暑すぎる・・パイオニアでソロ練

どうもどうもMogです! 昨日は休息日だったので今日はそれなりの強度でそれなりの距離を乗ろうと、 ちょっとだけ朝早く起きて、パイオニア練。 家から遠回りしてパイオニア周回エリアまで7km弱。 信号は多いが道中はそれなりにインターバルかけて飛ばす。 NP…

パイオニア de おにく練 wo おにくさん

どうもどうもMogです! きょうは久しぶりに木曜のパイオニア練に参加してきました! 雨予報の為一時は中止となりましたが、みんな走りたそうな感じだったので有志で早めに集まって軽く走ろうということに。 18時ちょいすぎにパイオニア着いたがまだだれも居…

3ヶ月弱ぶりの実走・・!UKAUKAチーム練に参加してきた

どうもどうもMogです! 本日は3ヶ月弱・・81日にぶりに外を実走してきましたよ〜。 しかもチーム練。 この3ヶ月で皆速くなったと噂は聞いていいたのでちょっと付いていけないかも・・とか思いながら前日は床に着いた。 そして当日。 お外は暑い暗い雲に覆わ…

Zwift de まったりレース・・・と思いきやまさかのパワー更新!

どうもどうもMogです! なぜか本日2本目のブログ。 良ければこちらもご覧ください( ˙ω˙ ) 最近は練習のメリハリをつけたいので、2日連続のZwiftレース。 昨日は火山のフラットコース。 17分半AP283W、NP290W(5位/29人中)と普通以下・・・ 集団もまったり進…

秘密のパイオニア練〜第3夜〜

どうもどうもMogです! 本日もおにくさんプレゼンツ、パイオニア練。 今回の始めましては、弊チームの大ちゃんと、竹芝のKさん。 あとはいつものメンバーで、おにくさん、ヤマさん、山口さん、ワタクシの合計6名。 1周回目→ローテ 2周回目→スプリントポイン…

東京ヒルクラ2018 成木ステージの試走に行ってきました〜〜

どうもどうもMogです! さて、本日は東京ヒルクライム 成木ステージの試走に行ってきました! 昨日のTTジャパンに引き続き、本日も5時起き・・。。 眠い・・というかちょっと疲れが溜まってきている・・スヤァ 大ちゃんと一緒に車で青梅までGO。 (道中、お話で…

GW終盤はTTざんまい・・そしてKOM!

どうもどうもMogです! ゴールデンウィーク終盤はTTバイクばかり乗っていました。 なぜかって・・・? 楽しいからさ!!!( ⁰▱⁰ ) いやー、TTバイク楽しい。 ロードよりはちょっと速いんだろうなと思っていたが、ちょっとどころじゃない。 はやい。超ヤバい…

UKAUKA練 in パイオニア

どうもどうもMogです! 本日はパイオニアにてチーム練をしてきました。 ミゾさん、大ちゃん、ワタクシと、いつも参加していたいているY口の計4名。 直前に日程変更&GWということもあり人数少なめ( ´˂˃` ) 1本目の練習は、再来週にせまった三芳町クリテ フレ…

ようやく乗れる状態になったS-Works ShivTTで朝練してきた!

どうもどうもMogです! さて、12月に買ってはいたもののDHバーが長すぎて乗れなかった (正確にはJCFのルールに適合していなかった)S-Works ShivTT。 ようやく近くのショップにお願いをしましてJBCFでも走れるジオメトリになりました( ⁰▱⁰ 。) というわけで…

秘密のパイオニア練〜第2夜〜

どうもどうもMogです! おにくさんプレゼンツ、パイオニア夜練の第2夜です。 今日は3周目にスプリントを挟む計5周のバトル! 1周目 最初はゆったりめに流しでアップ。 av.36.7km/h AP222W 2周目 ここからレースペースに。 綺麗にまわす・・だけでなく自分が…

秘密のパイオニア練〜第1夜〜

どうもどうもMog(モグ)です! 本日はおにくさん主催のパイオニア夜練にご招待頂いたので参加してきました! 実業団E3以上の実力があれば自由にメンバーを誘って良い、とのことだったのでUKAUKAからはヤマさんを誘って。 あと、直前にTwitterにて参加表明を…

UKAUKA練 in 彩湖 with Yさん

どうもどうもmogmogです! 本日は彩湖にてチーム練習。 チームメイト6名+練習に参加してみたいというYさんを含めた計7人! 大ちゃんと一緒に車で彩湖に向かったのだが、 予想外に高速道路が混雑していたようで9時の集合時間ギリギリになってしまう( ´˂˃` ;)…

しばらく更新しないうちに書くことがいっぱいに!

どうもどうもmogmogです! 3日間ブログを更新しないうちに書くべきことがいっぱいに。。 1.UKAUKA呑みしてきました! 2.JCRC レース対策について 3.4月末のブルーエンデューロが・・が・・ 4.本日の朝練 5.大磯で大活躍!? お、多すぎる!! ーーーーー ま…

またもチームメンバーが増えました! & チーム練inパイオニア

どうもどうもmogmogです! さて、表題の通りですが・・・ チームメイトが増えました!!! (しかも2名も!) 以前より練習会に参加していただいていた方たちです。 先週末から3名の増員で、現時点でのUKAUKAメンバーは6名となりました! 人数的には安定して…

朝練・・でも雨。。

どうもどうもmogmogです! 今日は会社に行かずに家で仕事の予定だったので、 チャリ通できない分 朝練に行きました( ˙ω˙ ) チームメイトの大ちゃんを連れて(家がお隣なのです)、 鶴見川へ! 綱島街道近くの鶴見川は周回できるミニサーキット的なものがあっ…

出社前にさくっとローラー

どうもどうもmogmogです! 明日のTTジャパンに向けて、6時起きでローラー・・( ⁰▱⁰ ) 最近TTの練習が出来ていなかったので、総まとめの7分全力走をすることに。 まずはウォームアップから。 昨日休息日だったせいでエンジンのかかりは最悪。 100Wでもつらい…

UKAUKA練 in 彩湖 with IK

どうもどうもmogmogです! 本日は彩湖にてUKAUKA練をしてきました〜 今回もIさんKさんにご参加いただき、総勢6名でウカウカ。 練習メニューは特に決めていなかったけど、 4/15に大磯クリテデビューしたい方が3名いたので短距離・高負荷系を何本か。 【1本目…

UKAUKA練 with お二方

どうもどうもmogmogです! 今日は彩湖にてチーム練をしてきました! 前々から一緒に走りたかった、Iさん&Kさんも含め今回は総勢6名で。 朝7時に大ちゃんと共に車で家を出て、彩湖到着が8時半くらい。 外に出てみると、さ、寒い・・!いや、それ以上に 風強い…

鶴見川でTT&バイクコントロールの練習を粛々と

どうもどうもmogmogです! さて今日は土曜日・・・。 毎週土曜は休息日であることが多いのですが(家族サービスのため)、昨日を休息日にしてしまったため本日は久々の土曜日練習( ˙ω˙ ) 朝から1時間ローラーやろうと思ったのだが、あまり乗り気がしないのと…

先日の登録クラスのレースをまじめに振り返る回

どうもどうもmogmogです! 先日のサイクルスクールで走ったクリテリウムを記憶が鮮明なうちに振り返って備忘録として残しておこうと思います( ⁰▱⁰ ) まず1本目のマスターズ1クラス。 こちらは自分らしい動きで狙い通り優勝できたので大きな反省点はなし。 さ…

これは風邪とかそういうのはではない

どうもどうもmogmogです! 病は気からと言いますからね。 人間、そう思ってしまった時点で負けです。 逆に そう思わなければ勝ちと言っても過言ではありません。 Winです。 Win-Winです。 さて、昨日は体調不良で朝からずーっと寝込むはめに。。 おそらく平…

UKAUKA練を中々豪華なメンバーでバチバチやってきた話

どうもどうもmogmogです! 本日は大井埠頭で練習だったのですが、ひとりで走るのもつまらないなぁと思い外部の方たちを招待しての練習。 当ブログ、Strava、Twitterで呼びかけたところ、 E1〜E3の方(3名)、ニセコで世界選手権獲得された方、高体連(つまり…

UKAUKA練 in パイオニア(極寒)

どうもどうもmogmogです! 本日はUKAUKAチーム練でパイオニアに行ってきました。 朝起きると体調が悪い。 昨日の表彰式で体が冷えてしまい、風邪・・までは行かないまでも体調を崩してしまったようだ。。( ´˂˃` ;) 練習場所に行くとすでにミゾさんが居る。 …

UKAUKA練 de ポイントレース

どうもどうもmogmogです! 本日はUKAUKA練習 in パイオニア。 幸手工業地帯クリテリウムが面白そうだったので、今回はポイントレースを導入してみました! 1周おきにスプリントポイントを設けて、1位4pts、2位3pts、3位2pts、4位1pts・・・これを3回繰り返し…

2018年がはじまってしまった

どうもどうもmogmogです! 2018年がはじまってもう3日もたってしまいましたね・・ 所信表明するつもりがいまだにちょっと決まらないところがあるので、それはひとまずおいておいて( ⁰▱⁰ ;) 今年は「12500kmは高負荷で乗ろう」ということだけは決めているの…