30代二児の子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか?

パワーメーター

GarminEdge130を1000と比較してインプレしてみる

どうもどうもMogです! GarminEdge1000を道端に落として無くしてしまい、 その間パワトレが出来なくて参ったな、と嘆いた所・・・ 心優しい某Zチームのライダー、MさんにEdge130をお借りすることが出来ました! パワメがないとトレーニングが非常に困難だっ…

7月の振り返り

どうもどうもMogです! さて本日で7月も終わり明日からは8月に突入・・・ はえぇなおい!( ⁰▱⁰ ) というわけで7月の練習を振り返ります! 走行距離は735km。 (今日は夜もちょっと乗ろうと思っているので750kmくらいかな?) オールZwiftだったため平均速度…

Vector2・・使用するクランクによって表示パワーが違う!?

どうもどうもMogです! 最近チームメンバーの大ちゃんに言われたこと。 大「新車につけたGarmin Vector2のパワーが低く出ている気がする」 そう言われて思い出したのですが、自分にも思いあたる節が・・・ 思い当たる節 〜その1〜 最近新車のTTバイクに乗っ…

NPと加重平均パワー全くの別物・・だと・・?

どうもどうもmogmogです! ワタクシもこのブログで「NPNP」と言っていますが、NPとはなんぞや。( ˙ω˙ ) パワトレしている人にとっては常識かもしれませんがNPとは「標準化出力」のこと。 わかりやすく言えば、一定ペースで走った平均200Wと、インターバルを…

我慢の時期・・

どうもどうもmogmogです。 今年は本当に体調不良に悩まされている・・・( ´˂˃` ;) 3月中旬〜4月中旬 骨折 5月下旬〜6月上旬 謎の頭痛 6月中旬〜7月中旬 足首痛からの大腿付け根痛(現在進行中) ・・・ いつ練習しろと!!! 5月以降のレース結果的には、 …

250ワットに乗ったったった!

GARMIN Vectorセンサーのコード(2本)をぶち切ってしまってから10日・・・ ようやく替えのセンサーが届きましたよぉぉぉ٩(ˊᗜˋ*) 待ちに待ったので嬉しいですね〜〜 というわけで早速、久々の10分FTP測定です。 今日もローラーがんばるぞい!!!! ・・・・…

パワーセンサー切れること山の如し

前回のもてぎエンデューロの記事の最後に 「平均出力:故障のため不明」と書いてあったのを覚えておりますでしょうか? 聡明な読者さまはお気付きのことと思います・・( ´˂˃` ) センサーが切れてしまいました!!!!! 通信が切れたという意味ではないです…

いよいよ、FTPを計測してみた・・

GARMINのパワーメーターをVECTORインストールし、 今回はとうとうFTPを計測してみます( ´˂˃` ) FTPとはなんぞや?という人のために・・ FTPとは有効出力閾値で、1時間全力で出せるギリギリのパワーのことです。 まぁ簡単に言うならば ・FTP=戦闘力 ・パワー…

パワーメーターかったたった!!

早速ですが買ってしまいました、パワーメーター。 しかし昨今はいろんなパワーメーターでとるんですなー。 クランク式、フリーハブ式、風圧計測式・・ 色々な測定方法があるなかワタクシが選んだのはこれ!!!ドン!!! GARMIN VECTOR(ガァミンヴェクトォァァァァァァ…

憧れの「アレ」を導入してみる

がんばって練習していたつもりになっていたことに気づいたワタクシ。 それを打破するために考えたトレーニング方法・・・それが、 徹底したパワー管理 でした。なぜかって・・? それは・・ それはね・・ 速い人がみんなつけてるから!!!(バーン) まぁそれ…