30代子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの!?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか・・・




午後はプログレッシオーネ練やってみた

どうもどうもmogmogです!

 

午前中はFTP計測に失敗( ´˂˃` )

7分302Wという記録に終わりましたが、

午後はプログレッシオーネ走をやってみました。

 

200W30分

230W5分

250W5分

270W5分

が無事成功!

 

しかも最後に足があまったので230W10分を追加。

午前は全然足が回らなかったのに不思議なもんですな〜。。( ⁰▱⁰ )

 

ではでは〜〜