30代子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの!?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか・・・




8/29〜8/31の練習・・7分走、記録更新

どうもどうもmogmogです!

 

最近の練習を( ˙ω˙ )

 

8/29・・・42km、NP195W(通勤)

8/30・・・42km、NP200W(通勤)

8/31・・・9km、NP270W(Zwift)

 

通勤でもほぼ200Wと調子良い。

インターバルも悪くない。

 

特に今日のローラー練(Zwift)での7分走は330W自己PRを更新!

レース直前でのPR更新はとても自信になりますね〜〜

 

このまま3日後を迎えたい・・!( ⁰▱⁰ )

 

 

 

ではでは〜