30代二児の子持ち男が「自転車競技チーム」を作ってみたらどうなるの!?

UKAUKAcyclingの代表をしていますが、2019年1月の落車にて大怪我をしてしまい実走は引退。今後はチームメイトの応援&ZWIFTERとして頑張ります!FTP20Wからどこまで上げていけるかを実験してみます。

8/29〜8/31の練習・・7分走、記録更新

どうもどうもmogmogです!

 

最近の練習を( ˙ω˙ )

 

8/29・・・42km、NP195W(通勤)

8/30・・・42km、NP200W(通勤)

8/31・・・9km、NP270W(Zwift)

 

通勤でもほぼ200Wと調子良い。

インターバルも悪くない。

 

特に今日のローラー練(Zwift)での7分走は330W自己PRを更新!

レース直前でのPR更新はとても自信になりますね〜〜

 

このまま3日後を迎えたい・・!( ⁰▱⁰ )

 

 

 

ではでは〜