30代二児の子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか?

NPと加重平均パワー全くの別物・・だと・・?

どうもどうもmogmogです!

 

ワタクシもこのブログで「NPNP」と言っていますが、NPとはなんぞや。( ˙ω˙ )

 

パワトレしている人にとっては常識かもしれませんがNPとは「標準化出力」のこと。

わかりやすく言えば、一定ペースで走った平均200Wと、インターバルを繰り返した末の平均200Wでは後者のが辛いのでその分を考慮するよ・・ってこと(だと思っています)

 

今回何が言いたいかというと、

STRAVAのライド詳細ページにある「加重平均パワー」と「パイオニアのNP」が天と地ほども値が変わってくるのです!!( ⁰▱⁰ )

 

 

 

例1:とある日の通勤のパワー比較

皇居から横浜方面へ向かう、信号ストップの多いコースです。

 

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STRAVAだと232W、

PIONEERだと282W。

 

 

 

例2:CSCクリテでのパワー比較

ちょっとした登り、下り、メリハリのあるコース10LAPです。

 

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STRAVAだと304W、

PIONEERだと337W・・・

 

 

違いすぎるでしょ!

 

 

他のライドを見てみても、パイオニアのデータの方が30WほどNPが高いようです・・。

 

NPとと加重平均パワーは別物なのか?

それとも計算方法が全く違うのか?

もしくはワタクシだけこんなに違うの?

(ちょっとよくわかりませんがご存知の方がいらっしゃったら教えてください。。)

 

 

ワタクシの中ではSTRAVAの方の値をNPとしていこうと思います。

 

ではでは〜〜