30代子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの!?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか・・・

さーて明日はひさびさの大磯クリテだが・・

どうもどうもmogmogです!

 

明日はとうとう大磯クリテ・・

1年ぶりということもあり、なんとも緊張感がありますな。。。( ´˂˃` ;)

 

スタートリストが出たので見てみると・・

おっ、ワタクシはスポーツ1組目

つまり朝一です!

(応援に来てくれる嫁ちゃんはブーイングです)

 

 

 

どれ、恒例の選手調査でもしてみるか。

 

速いと思われる人は5〜6名。

シニアの優勝常連者や過去にスポーツで上位の人など様々ですが、一番懸念しているのは川崎マリンエンデューロで5位の人。

 

5位・・・( ´˂˃` )

 

 

 

 

速過ぎやろ!!

 

 

 

 

まぁ競技時間が2時間 or 20分なので必要な筋肉や資質は全然ちがうからね(震え声)

やべぇよやべぇよ・・・

 

 

 

 

 

 

まぁそれはさておき。

 

今朝は朝一で武蔵小杉で仮想クリテ練をしてきました

 

できるだけ本番に近いように、最初はパワー強めに。

1分30秒440W。

その後は巡行250〜300Wくらい、信号ダッシュは700〜900Wで運用。

ラストは30秒は470W、かつ最後もがいて900W。

 

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結果は16分09秒、291W、PioneerでのNP349W。

 

 

 

 

・・・NP349W・・・?

 

 

 

 

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NPがめちゃくちゃ高いですが、これ本当・・?

レースでも290〜330Wなのに・・

 

まぁいずれにしても調子はとりあえず悪くなさそう。

ひとまず明日は表彰台を逃さないように頑張ってきます!!( ⁰▱⁰ )

 

 

 

ではでは〜〜