30代二児の子持ち男が「自転車競技チーム」を作ってみたらどうなるの!?

UKAUKAcyclingの代表をしていますが、2019年1月の落車にて大怪我をしてしまい実走は引退。今後はチームメイトの応援&ZWIFTERとして頑張ります!FTP20Wからどこまで上げていけるかを実験してみます。

朝練・・でも雨。。

どうもどうもmogmogです!

 

 

今日は会社に行かずに家で仕事の予定だったので、

チャリ通できない分 朝練に行きました( ˙ω˙ )

チームメイトの大ちゃんを連れて(家がお隣なのです)、 鶴見川へ!

 

 

綱島街道近くの鶴見川は周回できるミニサーキット的なものがあったり、スプリント練習ができる小坂があったり結構便利なのです。

 

 

 

まずクリテリウム対策のため周回コースで立ち上がりの練習。

最近はTTやエンデューロの練習が中心になっていたのでインターバル弱いな〜。

 800W前後を7〜8本で若干疲れた・・だめだこりゃ・・

 

 

 

 

 

・・・と思ってたら雨!

まだ5分しか練習してないよ〜( ⁰▱⁰ ;)

 

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しぶしぶ帰宅。。

 

30分 NP211W

 

 

往復路を入れても30分しか走れなかったが、

大ちゃんは練習方法のコツ?指標?みたいなものを見つけたようなので良かった!

チーム代表をやっていると(自分が速くなることはもちろんだが)チームメイトが速くなることも同じくらい嬉しい。

ちゃんと皆が速くなれるような環境を整えばね〜〜

 

 

 

 

帰ってからはずーっと仕事。

たまに気晴らしにUKAUKAのビジュアルを作ってみたりしながら。

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朝あまり練習できなかった分、夜ローラーでもやろうかな!

 

ではでは〜〜