どうもどうもMogです！
間も無く骨折から3週間が経とうとしています。
怪我の具合に関しては先週とほぼかわらず・・
痛みもリハビリもほぼ進展なしというかんじで、ちょっと困った( ´˂˃` )
骨は黙っててもくっつくんだろうがリハビリがなぁ・・まずいなぁ。
まぁノンビリ治していきますか。。
ローラーは朝夜2回ずつをずっと続けています。
6/06：3分NP253W
6/07：5分NP254W、8分NP263W
6/08：7分NP271W、15分NP240W
6/09：10分NP264W、14分NP263W
6/10：16分NP260W、17分NP277W
という感じで、だんだん距離とパワーが出るようになってきました！
ちなみにローラー乗ってる時のポーズってケッコー辛いんですよね。
左腕が折れてハンドルに手が届かないので、
左手は右のレーパンの前に突っ込む形で固定しています。
・・・ちょっと言葉だと伝わりづらいと思いますがこんな感じ。
体勢もつらいし、片手ってのもつらい。
ギャフン！
当面の目標としては・・
20分NP300W以上、7分走AP350W以上を狙って頑張ります。
（これくらい出せれば実走始まってからの復帰が早く済みそう）
まーでもすぐには無理だな！全盛期に近い値だし( ⁰▱⁰ )
それと、来週には短距離系のZwiftレースでもでようかな！
最初はDクラスで着れるように。
だんだんCクラス、Bクラスと上げていこう。
ひとまず来週も頑張ります。
ではでは〜〜