30代二児の子持ち男が「本気でパワトレ」したらどうなるの?

ロードバイク歴3年半。まだまだ初心者に毛が生えたレベルなのに伸び悩んできたお父さんが「本気で練習」したら、はたしてレースで勝てるのか?

みなとみらいポタでレース前調整

どうもどうもMogです!

 

 

本日は夕方まで嫁さんと子ども2人が居ない・・

フリダームじゃー!!

ということで久しぶりにみなとみらいの方へポタ

 

 

 

・・・本当はポタというほどまで強度を下げたくなかったが、ちょろっと踏んでみた感じどうにも筋肉が動いてくれなかったので、諦めた。。

新しいホイール(BORA ONE 35)のシェイクダウンということもあるし、まぁいいか!(甘え)

 

 

 

 

 

ということで、朝7時に家を出発

早渕川〜鶴見川を通り、日産スタジアムを抜けて横浜神麻布道路からみなとみらいへ。

距離にして12〜13kmなので、本当にあっという間に到着。

 

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関係ないですが、ワタクシみなとみらいが大好きで、

一時はみなとみらいに住もうと思って土地を探したんですが・・・戸建て用の土地は全くなかった( ⁰▱⁰ 。)

そして多分1億あっても土地も買えない・・上物含めて最低2億くらいだろうか?

中々高いですなー。

 

 

 

 

 

・・・あ、話が逸れました!

 

 

 

 

みなとみらいに練習に出る際はいつも山下公園のコンビニでおにぎりと牛乳を買ってベンチで海を眺めながら朝食を取ります

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まだギリギリ気温も丁度良い。

 

 

 

 

今日は「いつまでに帰らないと」ということもないので、30分以上ぐだぐだ。

気が抜けたーーー。

 

 

 

その後帰路へ。

 

 

 

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早朝は曇っていたがいつの間にか快晴だ。

 

 

 

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道中、赤レンガでクラシックカーの展示をやっていたのでちょろっと拝見。1964年型ジャガーハコスカGTR、DMCなどが飾ってあった。オールドカーは好みではないが、これだけの数があると壮観である。

 

 

 

 

 

このまま帰ってしまうと距離30km弱・・

さすがにちょっと少なすぎると思ったので鶴見川を遠回りして、途中でスプリント練をしてみる。

 

1004W → 1102W → 1332W → 1020W →

1087W → 1091W  →1136W → 1163W。

 

集中すれば1100Wくらいは出る、調子良さげ。

都ロードは最後まで集団に潜んで坂道スプリントで勝ちを狙うってのもアリかもしれないな(ง  ˙ω˙ )ว

 

・・・あ、というかBORA ONE 35のかかりがかなり良いのかもしれない!

Reynolds AttackよりもZIPP 404よりもスプリントに向いていそうだ( ⁰▱⁰ )

 

 

 

今日の練習:46km、1時間45分、NP228W。

 

 

 

 

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BORA ONE 35は200km位乗ってからインプレします!

今のところは、切れよし巡行普通って感じかな?

 

 

ではでは〜〜