30代二児の子持ち男が「自転車競技チーム」を作ってみたらどうなるの!?

UKAUKAcyclingの代表をしていますが、2019年1月の落車にて大怪我をしてしまい実走は引退。今後はチームメイトの応援&ZWIFTERとして頑張ります!FTP20Wからどこまで上げていけるかを実験してみます。

年明けからのレース成果・・お、結構いい感じ??

どうもどうもモグです!

 

 

もう年明けて3週間・・?早ぇ・・(^q^)

過去ログを漁ってみると、この間に19のZwiftレースに参加していたようです。

 

 

 

 

ーー1月1週目ーー

01/01:15分AP339W、NP341W(1位)BolognaTT

01/02:21分AP299W、NP332W(1位)CritCity

01/03:20分AP307W、NP322W(4位)CritCity

01/04:20分AP312W、NP337W(3位)CritCity

ーー1月2週目ーー

01/05:55分AP270W、NP295W(4位)Watopia Flat

01/07:39分AP287W、NP303W(18位)Eat the Pain

01/09:12分AP326W、NP363W(1位)Innsbruck Flat

01/09:23分AP289W、NP303W(2位)WholeLotta Hill

01/09:20分AP292W、NP298W(6位)CritCity

01/11:25分AP299W、NP320W(1位)Laguardia Flat

01/11:8分AP346W、NP378W(1位)Volcano Flat

ーー1月3週目ーー

01/13:57分AP270W、NP301W(2位)Watopia Flat

01/14:22分AP281W、NP320W(2位)London Flat

01/15:26分AP257W、NP274W(8位)※メカトラ

01/16:23分AP282W、NP309W(1位)London Flat

01/16:23分AP280W、NP329W(2位)Innsbruck Flat

01/18:59分AP268W、NP279W(1位)Innsbruck KOM

ーー1月4週目ーー

01/19:23分AP295W、NP326W(2位)Innsbruck Flat

01/20:24分AP283W、NP335W(1位)Innsbruck Flat

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という感じで19レース中8レースで優勝でした〜!

 

 

 

 

 

 

 

印象的だったのはやはりEat the Painでしょうか。

格上も格上・・世界ランク10位以内が何人居るの?って感じ。

最後まで先頭集団で回れたもののスプリントで埋もれに埋もれて18位。

 

 

マジで人間やめちゃった人しか上位は取れないレースでした泣

 

 

でも今パワーデータを見てみるとNPがいつもより10〜20W低い・・(^q^)

風邪ひいてたのもあるかもしれないのでまたリベンジします!

シングルリザルト取りたい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今年に入ってのパワーデータを確認していて思ったのが、

あれ、NPが上がっている・・??

もっと正確にいうとAPとNPの乖離が大きくなっている?気がする

 

 

 

 

実際にZwifPower上のレースリザルトを見てみるとこんな感じ。

 

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この半年間で、

APは281W→288Wと7Wの微増に対し、

NPは289W→317Wと28Wも上がっています。

 

 

APとNPの差は、

・アタック力

・マッチの本数

・巡航時の余裕

につながるので、

単純なパワーは2ヶ月前の方が高いですが、

レース戦績でいうと雲泥の差です。

(11月はレースランク300弱付近だったのに今は100台です・・!)この走り方はNICOのチームメイトのMGWさんや、いつも挑戦してはボロボロにやられているN Zakiさんから学びました(^q^)
やはり身近に上手い選手が居るととても勉強になりますね!パワーはほぼほぼ頭打ちだとおもうので次は実践力を、Zwiftでの技術を身につけていくぞーー。がんばります!ではでは〜〜