FTP20Wから始めるサイクルロードレース

どうもどうもモグです！

先程 病院にあるエアロバイクでのトレーニングがありまして、時間が丁度20分だったので

「あ、これFTP測れるじゃん！」

ということでトライしてみました。

まだ手術をした腿の外側の筋肉がうまく使えず、内側の筋肉で代償してしまう為ペダリングは酷いものです。

痛みも出やすいので、身体の調子を見ながらトライした結果・・

22W！！！笑

これに0.95を掛けると、FTPは約20W。。

300W近く落ちてるかな？

恐らくコレが身体的底辺だと思うので、ここから今年1年くらいかけてどこまで戻せるか実験してみようと思います！

まずはFTP200Wを目指して、最終的には250Wくらいになると嬉しいが。。

・・いや！

本当は2019年のzwiftナショナルチャンピオンシップで100位以内に入りたい。。

入りたいんや。

いけるか？

どうかな。。

退院したらぼちぼち練習再開していきます。

ではでは〜〜